Что значит падать во сне
Наверное, каждый из нас хотя бы раз просыпался с достаточно неприятным ощущением, что он упал. Иногда, в особенности в детском возрасте, подобное пробуждение происходит на полу. При этом появляются не очень приятные ощущения, чувство тревоги, ускоряется ритм сердца, возникает потливость. Следует понимать, что значит падать во сне, осознавать, что подобные состояние не имеют общего со снами, где возникает картина падения визуально.
Раньше считалось, что сны подобного рода связаны с памятью наследственности о наших предках, что большинство времени спали на деревьях или на возвышенностях. Но пока такая теория не получает достаточных и серьезных подтверждений. Специалисты находятся в поиске причин падений во сне в физиологии и процессах организма.
Состояние падения и фаза медленного сна
Процесс засыпания делится на несколько этапов. Дыхание становится глубже и спокойнее, замедляется ритм сердца, мышцы расслабляются, снижается сенсорное восприятие реальности. Но активность мозга все еще высокая некоторое время.
В этот период может производиться обработка информации, что была получена за день, обдумывание проблем, появление странных образов-галлюцинаций.
Причины ощущения падения могут быть такими:
- гиперактивность. Первая причина – состояние стресса из-за активизации процессов в мозге. При этом появляется конфликт между расслаблением мышц и высокой мозговой активностью. В этой ситуации релаксация мышц оценивание в качестве нежелательного и опасного явления, которое преодолевается мозгом. Здесь ощущается отсутствие опоры, после этого идет резкий выход из состояния сна;
- биохимический дисбаланс. В процессе засыпания в организме меняются почти все процессы, которые связаны с обменом веществ также. При этом все внешние раздражители могут стать причиной того, что концентрация одного или другого вещества в крови резко меняется. Из-за этого появляются резкие сокращения мышц, подергивания;
- дисбаланс вестибулярного аппарата. Вестибулярный аппарат – это часть внутреннего уха, который передает данные о положении головы и тела. По исследованиям, во время полного расслабления тела может возникнуть дисбаланс между кинестетикой конечностей и корпуса и вестибулярной системой.
Падения и быстрая фаза сна
Итак, что означает падать во сне при быстрой фазе сна. Это редкое явление, но отнесено оно к наиболее неприятным нарушениям. Связано с сонным параличом. Одним из популярных образов выступает ощущение неуправляемого падения, при этом появляется неконтролируемый ужас, неприятная реакция.
Невзирая на то, что специалисты считают сонный паралич безвредным, у людей с неустойчивой психикой и слабым сердцем он вызывает неприятные последствия.