Пижамные заметки
Фантастический город Абу-Даби поистине впечатляет внедрением новых технологий на фоне роскоши. И хотя неискушенному туристу хватает, на чем остановить взгляд, всем периодически нужен отдых, здоровый сон и немножко тишины. Если вы не успеваете добраться до своего отеля или у вас есть свободный час, вы можете провести его в специальном «коконе для сна». Такие камеры в настоящий момент установлены в международном аэропорту города, но уже к концу этого года планируется установить их и в других общественных местах, предполагающих вероятность ожидания чего-либо.
Первым отелем, решившим проверить свои номера на предмет удобства сна, стал один из центральных отелей Хельсинки. Политика администрации в данном вопросе довольно понятна: в интернете существует множество форумов и сайтов, на которых можно оставить свои отзывы о том, понравилось вам пребывание в какой-либо гостинице или нет. Некоторые указывают конкретно свои замечания или предложения, но большинство просто ставит низкую или высокую оценку без пояснений. «Формируемое таким образом общественное мнение определенным образом сказывается на репутации заведения, что собственно мы и пытаемся выровнять.
Много чему посвящено дней в календарном году, и каждый из таких дней призван запечатлеть исторические события, воззвать к чувствам или просто, лишний раз напомнить о самом важном – о здоровье. Международный комитет сна определил третью пятницу в марте месяце каждого года, как Всемирный день сна. В нынешнем 2013 году он будет праздноваться в шестой раз и выпадает на 15 марта.
Изучению процессов, происходящих в организме в период ночного сна, посвящено множество научных трудов. О важности сна написаны тысячи исследований. Большинство работ психологов, так или иначе, затрагивает этот аспект жизнедеятельности человека. И с учетов этой огромной базы знаний – человеческий сон все еще не является изученным до конца. Открыв очередную особенность влияния нового фермента на организм, тут же открывается и взаимосвязь с процессом сна. Не так давно были установлены новые факты в отношении гормона «мелатонина», которые кардинальным образом меняют представление о нем.
Мы постоянно сталкиваемся с учением о «правильном» восьмичасовом сне. Но длительность в 8 часов, хотя и признана нормой многим сотрудниками здравоохранения, однако не является для всех одинаковой. С детства нас приучали, что если заболеешь – придется пить горькие(!) лекарства, только времена прошли, и пилюли давно продают со вкусом лимона, апельсина и банана. Тоже самое можно по аналогии сопоставить и с периодом сна. Если вы не досыпаете «до нормы» и чувствуете при этом себя замечательно, то это значит, что у вас своя собственная норма! Особенно в последнее время, после большого количества исследований, проведенных различными ученными в области сна, познания в данной области значительно расширились.