Как превратить сон в учебный процесс
Мечта любого студента – это все знать, не прилагая к этому никаких усилий. А если процесс учебы еще и проспать можно – это вообще из области фантастики. Тем не менее, существуют методики передачи информации в мозг во время отдыха. Чтобы их освоить вам потребуется лишь немного терпения.
Если вам предстоит экзамен, который будут проходить в устной форме, а объем информации, который необходимо усвоить просто колоссальный, то предлагаем вам воспользоваться следующей методикой. Накануне экзамена вам следует с головой окунуться в книги и конспекты. После учебы следует сразу же лечь спать. Не стоит перед отдыхом отвлекаться на посторонние книги, фильмы или же игры. А вот книгу или конспект лучше всего положить под подушку. Да это не совсем научно – но срабатывает же.
Обязательным условием является полноценный сон. Обеспечьте себе комфортные условия: проветрите комнату, постелите мягкую постель. Не нужно всю ночь напролет пытаться судорожно выучить все. Невыспавшийся студент будет более рассеян, а знания легко выветрятся из его головы. А вот если вы дадите себе отдохнуть, во время сна ваши знания разложатся по полочкам и позволят грамотно оперировать полученными знаниями.
Заучивание иностранных слов
Сон поможет вам и в освоении иностранных языков. Для этого нужна аудиозапись со словами, которые необходимо заучить. Вы ложитесь спать и включаете запись. Желательно, чтобы информация повторялась, поэтому либо установите повтор, либо позаботьтесь, чтобы это делал кто-то другой.
Обучение игре на музыкальном инструменте
Современные ученые выяснили, что человеческий мозг лучше запоминает различные мелодии, если слышит их во сне. Для эксперимента собрали две контрольные группы. Их обучали игре на гитаре. Во время сна первой группе проигрывали разучиваемую мелодию, а вторая группа отдыхала в тишине. В конце эксперимента первая группа выбилась в лидеры.
Все эти примеры показывают, что человек способен к обучению во сне. Правда, обязательным условием является обучение наяву.