Сон укрепляет плохие воспоминания
Как сообщают ученые из Массачусетского университета в Амхерсте, сон после пережитого стрессового события способствует запоминанию тяжелых жизненных моментов и эмоций.
Исследователи, проводя эксперимент, предложили здоровым взрослым людям в количестве более ста человек проанализировать свое эмоциональное состояние после просмотра ими нескольких фотоснимков, где изображены неприятные сцены. Через двенадцать часов им нужно было снова посмотреть на изображения, при этом половине людей разрешили поспать в течение перерыва, другая же половина в это время бодрствовала.
По словам Ребекки Спенсер, нейробиолога из Университета Массачусетса и одного из авторов исследования, сновидения укрепляют не только память, но и эмоции человека.
Анализ состояния людей, которые не спали в течение 12 часов, показал, что их повторные эмоции на негативные снимки были менее тревожными. В то время как у другой группы, поспавшей во время перерыва, произошло даже увеличение отрицательных впечатлений. Эмоциональное состояние первой группы было существенно слабее, чем у их хорошо выспавшихся коллег, так как они намеривались из-за всех сил вспомнить увиденное ранее на фотоснимке. Это исследование подтвердило тот факт, что сон способствует сохранению и даже усилению тяжелых эмоций и воспоминаний.
Спенсер также отметила, что людям зачастую бывает нелегко уснуть после стрессового события.
«Этот эксперимент показал, что биологическая реакция после эмоционального стресса является все же здоровой формой работы организма,- сказала она. — Может быть полезным для людей, когда человек попытается пройти через период бессонницы перед тем, как давать им снотворное».